임신기간 운동이 임산부와 태아에게 매우 긍정적인 영향을 주는것에 대해서는 많은 연구를 통해서 이미 잘 알려져 있는 사실입니다.
오늘 제가 만난 정유나 선생님과 주고 받았던 내용을 정리해 드리겠습니다.
그리고 오늘 영상은 질문만 제가 준비해 갔고 모두각본없는 사실 그대로의 꾸밈없는 영상임을 알려드립니다.

-크로스핏은 격한 운동이지만 평소 이 운동을 하던 사람은 할수 있다.
-평소 하던 운동의 강도에서 본인이 무리되지 않을 강도로 조절하여 한다.
-담당 주치의에게 운동 가능여부를 묻는다.
-어떤 운동이던 운동중이나 운동후 보다 즐거움을 주는 운동이 본인에게 맞는운동이다.

대화에 나오지는 않았지만 임산부운동처방사로서 한말씀 드리면 관절에 보호나 테이핑을 착용하는것이 부상을 방지 할수 있고 보다 안전하게 운동을 할수 있습니다.

다음편은 또 다른 임산부를 찾아가도록 하겠습니다.
혹시 영상보시고 운동을 좋아하시는 임산부께서는 인터뷰요청주시면 바로 달려가도록 하겠습니다.
대한민국의 모든 임산부가 건강하고 즐겁게 운동할수 있도록 많은 영상 만들어 드리겠습니다.

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