임산부의 손과 손목 문제는 임신 중에 흔합니다. 이러한 문제의 대부분은 호르몬 변화, 체액 저류 및 체중 증가가 최대인 임신 3분기에 발생합니다.

호르몬 변화, 체액의 정체 및 체중 증가가 원인으로 보고되어있습니다.

Kesikburun 등이 수행한 설명 연구에서 임산부 184명 중 61명(33.2%)이 임신 중 손과 손목의 근골격계 통증을 호소하였다. 이러한 문제는 등통증 및 요통 다음으로 세 번째로 많은 근골격계 질환이었습니다(2). Baliket al. 임신 28주 이상의 임산부 383명을 대상으로 손과 손목 문제를 연구했으며 무증상 환자가 125명(32.6%)이라고 보고했습니다. 전체적으로 임산부의 67.4%가 손과 손목의 문제를 겪고 있었습니다. 또한 손목터널증후군은 39명(10.2%), 건염은 80명(20.2%)이었습니다.

이렇게 임신초기, 중기에 미리 손목을 여러방향으로 잘 사용하여 체액이나 혈액의 정체를 막고 좋은 컨디션 유지가 우선입니다.
그리고 저항훈련을 통해 손목을 위루고 있는 근육과 힘줄을 강하게 유지해야 임신후기, 출산후 나타나는 손목통증을 예방할수 있습니다.

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